2021-07

緊張と脱力

才能とは

指導論身体操作身体能力運動神経

自転車を使った運動神経向上

身体操作運動神経

運動能力の上がる腕立て伏せ

筋トレ身体能力

足は細いほうが良い

体について

レッグカールはするな！

筋トレ身体能力

運動の目的とは

武術家（アスリート）に必要な能力

体について怪我食事

アスリートはボロボロ

体について怪我

全力で動くと怪我する

身体操作身体能力

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