おはようございます！岡です。
運動神経を上げる指先ということで・・・
皆さん指は使っていますか？
脳から一番遠い場所の指先足先を鍛えることで運動神経は向上します。
ということで、荷物持ちの際についでに筋トレ兼、運動神経向上しましょう。
指先の重要性
運動神経が上がりやすいスポーツがあります。
体操や武術、ダンスにフィギュアスケートなどに共通するもの・・・
それは指先や足先まで意識をすることにあります。
皆さん指先はなめらかにいやらしく（笑）動きますか？
手は日常で必ず使っているのでここを見直すだけで脳の働きも変わってきます。
例えば、高学歴に多いのは子供の時にピアノを習っていたと。
皆さんも日常から意識してきれいに動かしていきましょう。
きれいな動かし方
それは小指から動かすことです。
意識して小指が先行するように動かしていけばきれいに動かせるようになります。
日本人ならお箸を使うことで親指、人差し指、中指は運動神経が通います。
ただ、小指に薬指はめったに使わないので運動神経が通っている人が少ないのです。
だから日常の動作で小指を意識して使っていきましょう。
コメント