おはようございます！体の達人の岡です。
本日は「ヴィーガンってどうなの？」
野菜だけで強くなる？どうなの？
人間とはどういう生き物かということから、色々と解説していきましょう。
野菜主義
この場合は肉を一切採らない方を対象とします。
色々なヴィーガンタイプがありますが活用します。なんでもありになってしまうので・・・
一番は動物愛護の観点から・・・ただ、食に関すると矛盾があります。
いわゆる自然主義ということですが、生物というのは食物連鎖で成り立っています。
故に動物の頂点に立つ人間は、他を捕食する＝肉を食べるということは自然なのです。
人間とは
雑食動物です。
いわば犬とか猫なのですが、肉も食べるし草も食べます。
寿命の短い敏感な動物はどちらかに偏るとすぐに死んでしまいます。
人間は寿命が長いので効果が見えにくいのです。
それに栄養学というものはまだ未熟なのです。ここ50年くらいの学問です。
野菜で強くなる？
肉を止めて、ヴィーガンになったスポーツ選手で驚異的な選手がいます。
ただ、その選手の土台は肉を食べてきたことです。
野菜で作り得た肉体ではないのです。
野菜主義で育った選手はまだ出てきていません。
野菜で神経が研ぎ澄まされる？
よく寝覚めが良くなったなどありますが・・・野菜のおかげではありません。
- ボクサーが減量。
- 一般人が断食。
どちらの状態でも経験できます。
飢餓状態で精神が鋭くなっているのです。
上記は一時的で終わりますが・・・
野菜主義だと栄養飢餓状態が長く続いてしまうので、最初は良くても気づけばボロボロになっているのです。
まとめ
肉も野菜も食べる！以上
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