自分の体に敏感な人（筋肉編）

こんにちは岡です。

今回は自分の体に敏感な人（筋肉編）ということで解説していきます。

体に鈍感な人

私が色々と指導していく中で、筋肉がものすごく硬い人がいます。（悪い意味で）

筋肉が硬い状態とは、常に力が入っていて体に大きな負担がかかっています。

だから肩こりなどに悩まされるのです。

そしてそれに気づいていないということが大きな問題なのです。

要するに・・・

自分の筋肉が硬い＝こっていることが当たり前

なので状態が悪いことに気づかない！

体に敏感な人

逆に常にほぐれて柔らかい人は、

自分の筋肉が柔らかい＝こっていないことが当たり前

なので、悪い状態の「筋肉がこっている」ことに違和感を覚えるのです。

自分はどちらか？

肩こりや腰痛を常に持っている方はいませんか？

それは自分の体に敏感でないという証拠なのです。汗

改善するにはこれ
～YouTube解説～
ながらで出来る体のケア