膝裏の柔軟性について

こんにちは

体の達人の岡です。

本日は「膝裏の柔軟性について」

膝の柔軟性？

知っていても柔軟している人、できている人は少ないです。

どのような人に必要かというと表現スポーツなどです。

膝裏の柔軟性があることによって、足をまっすぐ伸ばせたり綺麗なシルエットを得ることができます。

そんな膝裏の柔軟の方法を紹介しています。

～YouTube解説～