呼吸が変わると人生が変わる

おはようございます！岡です。

本日は「呼吸が変わると人生が変わる」

以前記事に書いたものを動画化しました。

呼吸の種類

呼吸の効能

第3の呼吸で姿勢矯正ストレッチ！