達人筋の使い方

身体操作

おはようございます！岡です。

本日は「達人筋の使い方」

達人筋とは腸腰筋のことになります。

がに股で動く達人はいません。

必ず内股気味にすることが必須です。

そんな内容をYOUTUBEで解説してます

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