おはようございます！岡です。
本日は「音を立てない事で運動能力向上に」
マンションなどで、2階の人の音がうるさい。
ドスドス音を立てて歩く人。
こんな人！損しています。
体のプロは日常から違います！
音を立てるとは
ひとつは物との接点が曖昧なため音がなります。
言わば、物との距離感が精密ではないということなのです。
歩くときの床と足の距離ですね。
物を触る時は、物と手の距離。
接点とは
物に触れる最初の体の箇所です。
手なら指先。
足なら足先
コツ
手なら小指から触れるようにしましょう。
小指は感覚を司るので、重要な役割を果たします
だから極道は小指を落として、感覚と力を落とすのです。
足なら親指と薬指から触れるように。
普通に歩く時はかかとからで大丈夫です。
～YouTube解説～
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