おはようございます！岡です。
本日は「発勁を科学する」
中国武術で発勁と言われる技術は何なのか？
これはスポーツが上手くなる要素が詰まっています。
脱力と力みを上手く使っていきましょう。
発勁とは
体をうまく使って、瞬間的に力を出す技術です。
ビームや気はでたりしません（笑）
瞬発力
発勁と瞬発力です。
脱力で0％から100％の力を発する意識が重要です。
身体操作
中国武術だと発勁の仕方が色々あります。
脱力して力を出すだけではだめなんです
主に下記の３つになります。
- たて
- よこ
- らせん
体が伸び上がる、たて
主に上半身を横に動かす、よこ
全身を拗じらせて使う、らせん
距離
ブルース・リーが行うワンインチパンチ。ゼロインチでもできるのですが、なぜ密着した状態で威力が出せるのか？
それは体の中で距離を作っているからです！
手はくっつけたまま、アイソレーションのように体をねじったり縮めたりして距離を作っているのです。
だから、体が柔らかく瞬発力があって連動出来ている人が本当の発勁を打てるのです。
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