脱力しろの本当の意味

力を抜けっていわれても、抜いたら何がいいの？ということで、本当の意味をお伝えしていきます。

力を抜くことで得られるメリットは2つ。
１，瞬発力が出せること
２，捻転差が生まれることです。

１，瞬発力

瞬発力に関しては以前解説したように、脱力した状態でないと発揮できないという点、詳しくは瞬発力編を見てください。
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もうひとつは体の力を抜くことで、体の中心軸の体幹から動けるようになることです。

体幹から動き出すと、腕に伝わるまでに時間差ができます。

鞭と同じ原理で段々と加速していくことで大きなパワーが生まれるのです！

脱力することで疲れにくくなり、瞬発力も威力も大きくなるので是非取り組んでみて下さい。