こんにちは！
手首の達人の岡です。
今日は達人の手首の使い方というテーマです。
上手な人を見て、自分と何が違うんだろう？
同じ練習をしているのに・・・と思うことはありませんか？
それは体の中の感じ方、使い方が違うからです！
そのひとつとして、手首の使い方を知っていきましょう。
手首は基本的にものに力を加える最後の関節になります。
ゴルフ、テニス、刀、
ボールだと指先ですけどね！
先程例に上げたスポーツでは手首の柔らかさがよく言われますね。
ただ器用さ力強さが必要です！
カンフー映画などで、こういう手の形の使い方を見ませんか？
実はこれ・・効率よく相手にダメージを与える作業なのです。
このように、手首を使って短い距離でも威力が出せます。
ここで重要なのが、実は肘の使い方なのです。
ボール投げでいうと肘を出して、すぐに戻して手首を加速させているのです。
MAXの力をだすというよりかは、大きく動かなくても大きな力が出せるという使い方です。
ゴルフでもこれを使うとクラブヘッドが走ります。
武道だと近距離で凄く使えます。
是非試してみてください。
～youtube解説～
達人の手首の使い方～スポーツに活かそう～
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